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本日もお仕事ご苦労さまです。

ストレスなど溜まってはいませんか？

イライラが募ると思わず食べ過ぎてしまうこともあ

りますよね。

食べ過ぎる前に　半身浴dietでリラックスしながら

beautyな身体を目指しましょう。

お風呂に入りながらsimple dietしてみませんか？

半身浴dietは身体に負担の掛からない入浴法で、お

へそから、こぶしを丸めた分のところの上まで湯船

に身体を浸します。

そうすると身体に掛かる負担が少なくなり長湯が出来

ると言う訳なのです。身体が芯まで温まり血液の循環

が良くなりsimple dietが出来てしまうのです。

そしてストレスなどで食べ過ぎてしまったときも身体

が芯から温まることで胃の運動が穏やかになり胃液の

分泌が減って食欲が抑えられるのです。

半身浴dietは最初に４２度くらいのお湯に２分程度、

肩から首まで温めてから半身浴dietに入ります。

血行が良くなり、身体の中の不要な老廃物を排出して

足などのむくみを取り除いてくれるのです。

さあ今日から半身浴simple dietでストレスを残さな

い毎日を過ごしてみませんか。